怎么样帮助14岁孩子戒掉手机上瘾
拟定严格的手机用时间和用规范
为了帮助孩子戒掉手机上瘾的习惯，父母需要和孩子一块拟定一个适当的用时间限制和用规范。如此的规划应该明确指定在工作日和周末的用法时间、可打游戏种类和禁止打游戏的状况。通过事先计划和规范，孩子会更容易自我约束。
做父母的榜样
父母需要成为孩子的榜样，尽可能降低自己用电子商品的时间。当孩子禁止用手机时，父母应该与孩子一同坚持，不要沉迷于手机。通过自己的言行，父母可以影响孩子对手机的态度。
让孩子充实起来
除去手游，父母可以鼓励孩子阅念书籍。可以购买一些合适孩子阅读的书本，让他们有更多选择。除此之外，给孩子安排一些家务活或者让他们参与一些手工制作、绘画等活动，让孩子有更多的事情做，让他们的注意力不再局限于手游。
让孩子知道风险
在教育孩子的过程中，不要只不过单纯地责骂或惩罚孩子。父母应该告诉孩子玩手游的害处，譬如近视、学业荒废等，并可以推荐自己因打游戏而遇见的问题。只有让孩子意识到玩手机的害处，才能渐渐改正他们的行为。
给予孩子足够的伴随
当父母可以花更多的时间伴随孩子时，孩子会更快乐，也不会想要玩手机。因此，父母应该深思自己是不是给予孩子足够的伴随，与孩子一块打游戏，让孩子感到快乐，并领会到与父母一块的乐趣。
为何14岁孩子容易沉迷手机
将手机视为缓解工作重压的工具
很多父母将自己用手机的行为视为缓解工作重压的方法，但长期用手机只能致使视觉疲劳和精神亢奋，并不可以有效缓解工作重压。父母在与孩子相处时应该放手手机，不要让手机成为自己疏于家庭教育的借口，也不要让我们的行为对孩子产生负面影响。
探寻收获感
手游成为孩子上瘾的重要原因之一。很多14岁孩子喜欢玩手游，由于游戏可以提供一种收获感。这类孩子的学习成绩可能较差，没得到老师和父母的认同，而游戏则可以通过展示操作能力，让孩子获得成功感和自我价值感。
