田径运动是一项古老而又现代的运动项目，它包含田赛和径赛两个分支。虽然它们都是田径运动，但田赛和径赛在项目和比赛形式上有着明显有什么区别。
跑步是田赛还是径赛
跑步是径赛。
径赛是田径运动的一类，包含在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目，其成绩一般以时间为标准来衡量，如短跑、长跑、跨栏跑、接力跑等。
跑步是力量练习吗
跑步不是力量练习。力量练习一般指的是无氧运动，如举重或其他需要爆发力的练习，而跑步主如果有氧运动，旨在提升心肺耐力和体能。
虽然力量练习可以帮助增强肌肉和骨骼，对于跑步者来讲，力量练习可以辅助提高跑步效率和预防伤害，但跑步本身并不是力量练习。
健身练习大致分为两种练习种类，一种是力量练习，另一种则是有氧运动。在健身过程中，依据不一样的目的，所选择的练习种类也不同。容易见到的力量练习有：深蹲、硬拉、卧推等，容易见到的有氧运动：跑步、瑜伽、有氧操等。
跑步与骑车什么运动成效好
骑单车和跑步都是有氧运动，长期坚持适度运动对身体都有好处，但二者还是有不一样的，不止是运动方法不同，而是运动成效与对身体的损伤程度上的不同。
相比之下骑单车训练比跑步健身在相同的时间内效率更高，毕竟骑车的速度可以更快，而且对于膝盖的冲击力更低，特别对于体重比较大的朋友骑车一定是优于跑步的。
跑步的基础知识条件更低，骑行第一是需要购买一辆单车的，但因为速度的局限性跑步不可能去更多地方，只能在相对小的一个空间循环往复，所以更枯燥乏味。
骑单车就不同，正常骑单行车速度度是跑步的二至三倍所以可以去更多更远的地方领略不一样的风景，叫人运动的同时可以获得更多的愉悦。
